forma w

o :)) to zdjęcie ze mną jest masakra %-) Kasiu Bylas cudowna!!! Przygotowana Bylas nienagannie, forma boska, prezencja na scenie przepiękna!! Byłam przekonana, ze będzie podium. Ale taki sport i takie sędziowanie, które nie jest w żaden sposób mierzalne. Ale tak jak rozmawialysmy startuj dalej, obcykasz się ze scena, a formę jak widać możesz [...]

o :)) to zdjęcie ze mną jest masakra %-) Kasiu Bylas cudowna!!! Przygotowana Bylas nienagannie, forma boska, prezencja na scenie przepiękna!! Byłam przekonana, ze będzie podium. Ale taki sport i takie sędziowanie, które nie jest w żaden sposób mierzalne. Ale tak jak rozmawialysmy startuj dalej, obcykasz się ze scena, a formę jak widać możesz [...]

Aktualna forma ;) waga 84 kg, trening 4x w tygodniu ;) pozdrawiam Wszystkich ;)

lubie evana, ale wg mnie ruhl powinien byc 1. forma przekonkret... szkoda tylko ze ten triceps troche odstaje... ja bym dal ruhla a potem evana. ale ogolnie jest dobrze:)centopani moze poszaleje w przyszlosci, bo jak narazie niezle sie rozwija:) Zmieniony przez - decos w dniu 2009-05-18 13:33:03

Forma nie ucieknie, odpoczniesz, poojcujesz :) Nic Ci nie będę pisał, bo wiem jak to jest jak coś planujesz, a potem mówiąc delikatnie nie zgrywa się coś. Kawał roboty już zrobiles. Teraz oby dobrze się poukladalo w każdym aspekcie.

Uważam, że zawody były sprawiedliwie oceniane przez sędziów. Wczoraj po obejrzeniu zdjęć i filmików z zawodów stawiałem, że Piotrkowicz nie będzie w top 3 tylko w top 6. Ma po prostu za duże mankamenty w sylwetce w porównaniu z poprzedzającymi go zawodnikami. Nie powinniśmy zatem denerwować się na zajęte przez niego miejsce, tylko cieszyć się, [...]

Podoba mi się tendencja panująca ostatnio w dziale :-) Witam, wygląda to fajnie i forma na zawody (Debiuty jak mniemam) szykuje się zacna ;-)

1500+/- 100, to są tylko 3 z 6 dzisiejszych ;) ale Twoja a moja forma to niebo a ziemia, także więcej na razie nie wchodzi w grę, dodaję więcej ww jeśli planuję ciężki trening by nie paść trupem. z tłuszczami oszczędnie, kcal podbijam ryżem

spokojnie z tą sceną luz. najpierw forma, a gdzie wyjdę i kiedy to czas pokaże, tak jak w pierwszym poście pisałam, chcę się wpierw wyciąć, a potem myśleć gdzie i co

No, no ciacho ;p Coz tak jak pisalem forma powoli idzie do przodu. Najbardziej mi sie podoba w dziennikach, ktore prowadza kobiety to, ze co chwile nowe fotki a nie tak jak faceci, ze fota raz na miesiac ;p Fakt wtedy jest latwiej porownac progress ale tak jest dziennik ciekawszy ;)

no na 2015 może sie wyrobisz z forma %) Zmieniony przez - konamb w dniu 2014-02-24 22:55:12

[...] na żyle? bana mu dożywotniego dać, idiota " stary, jestes geniuszem - nie potrafisz nawet czytac ze zrozumieniem- koks Ci rozum zeżarł? nie mam tyle czasu - 21 lat - forma zyciowa 27 lat~~ do zbudowania kolo 25kg czystych miesni... po za tym kazdy sprinter porzadny walil koks, wino najczesciej. Nastki moge miec i bez tego, niektorzy [...]

Ja też macham nunchaku ale bardzo krótko.Rożwnież twierdze ze jest to wspaniałą forma relasku , poprawienia sobie kordynacji róchow, i wogóle jest za***iste. Jednak nie to zainspirowało mnie do napisania tego posta, a wypowiedzi Ronowicza i jeszcze jednego z forumowiczów.A mianowicie to ze nieużyli by tego na ulicy i machając nunchem niebiorą [...]

Przemyślałem parę spraw i pozmieniałem tak aby to miało ręce i nogi myślę że obecna forma treningu jest w miarę przyzwoita co do ćwiczeń zawsze można mieć jakieś zastrzeżenia i pewnie nie wszystkie z sobą w pełni nie współgrają mimo to zostawię tak jak jest. Poniedziałek Klata: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4x10 2.WYCISKANIE [...]

siema :-) Wypiski dam jutro, bo padam na twarz :-P forma się lekko poprawia, waga stoi w miejscu, czyli tak jak ma być :-) foto z wczoraj.. pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b903e8e488cb46939a1436e52c1a529a.JPG

[...] o ktorym wspomiasz znalazl sie moim ustroju (australia - sucha kraina) Poza tym to ze mam dostep do wszystkiego nie oznacza ze wszystko wbijam, tlumaczyc sie nie bede, jak forma bedzie taka zeby mi sie podobalo to moze sie pokaze wtedy bedziesz ocenial, nie mam i nigdy nie mialem jednak ambicji kulturystycznych, jak Irko - inne priorytety [...]

[...] on to robił? Chyba z czymś przedobrzył. Szkoda ogólnie takich słynnych zawodów-nie wiem też co się dzieje w pro,bo jakoś niechętnie zawodnicy w tym roku startuja a niektóre zawody odwołują. Daniel Toth jak zwykle ze słabym brzuchem-taka genetyka chyba. Od dwóch lat żadnej poprawy tej partii ciała. Martinez też coraz gorsza forma.

Przez ostatni tydzień musiałam niestety odpuścić treningi, ale powoli wracam przynajmniej do aerobów. Powodem tej przerwy był silny ból stawu biodrowego i barkowego spowodowany sama nie wiem czym. Od jakiegoś czasu przy treningach siłowych ,,strzelały'' mi stawy, ale nie przejmowałam się tym, bo jestem przyzwyczajona;) A tu nagle w nocy budzi mnie [...]

Preview przed zawodami komentuja Dave Palumbo oraz Chris Aceto. http://www.rxmuscle.com/videos/lifestyle/5055-2012-ifbb-flex-pro-preview-update-with-dave-palumbo-chris-aceto.html btw Grishina swietna forma ! Zmieniony przez - prosac w dniu 2012-02-18 14:39:29

Tez mi się wydaję, że Beyeke albo Pakulski. Pakulski dobra forma Beyeke duży się wydaje nogi docięte ale góra lekko zamglona sam nie wiem. Galeria http://gallery.rxmuscle.com/index.php?contest=179&year=479 Zmieniony przez - Jay2009 w dniu 2012-02-19 01:26:05